めまいふらつきと仲良くなる日記

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めまいで目覚めが悪い

鍼灸の先生からこんなことを言われました。

「朝、目覚めは悪く無いですか?」

 

めまい持ちの人は、朝、目覚めが悪い人が多いそうなのです。

私も、目覚めの悪いときはありましたが、めまいと関係あったのかどうかはわかりません。

先生のいうには、朝起きたときに、頭がぼーっとしてなかなか起きられないひとが多いようなのです。血圧も関係しているのかもしれませんね。

すぐに起きることができれば良いのですが、あまり急に起き上がるとめまいを引き起こすことがあるので注意した方が良いそうです。

上半身だけ、半分起こして、落ち着いてから起きるとか、ローラー針でマッサージしてから起きるとか、皆さん工夫されているそうです。

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